Ti sei mai chiesto se le vitamine ti aiutano a diventare più alto?
Nella genitorialità, viviamo per le pietre miliari dei nostri figli: i loro primi passi, le loro prime parole e il monitoraggio della loro altezza con piccoli segni di spunta sul muro mentre crescono. Ok, l’ultima immagine potrebbe essere un po’ antiquata, ma inutile dirlo: la crescita in altezza è importante. Possiamo guardare alla nostra statura e a quella dei parenti per fare ipotesi su quanto saranno alti i nostri figli. Tuttavia, contrariamente alla credenza popolare, l’altezza finale è determinata non solo dalla genetica, ma anche dall’alimentazione, dall’esercizio fisico e dal sonno.
Partiamo dalla nutrizione. Come genitore impegnato, può essere difficile garantire che ogni pasto sia completamente bilanciato o determinare correttamente dove possono risiedere le carenze. Forse sei una rockstar e cucini a casa ogni sera, ma i cibi a cui pensiamo per mirare alla salute e al benessere generale potrebbero mancare di nutrienti chiave che contribuiscono specificamente alla crescita in altezza.
La mancanza di determinate vitamine e minerali può contribuire a problemi di crescita e di sviluppo. Ad esempio, una carenza di vitamina D può portare al rachitismo, una condizione che influisce sulla crescita ossea e può causare una crescita stentata.
Di solito i bambini sono carenti di vitamine
Sfortunatamente, quasi il 70% dei giovani oggi sta perdendo elementi essenziali come:
- Vitamina D
- Vitamina B
- Vitamina E
- Magnesio
- L-Taurina
- Riboflavina
- Tiamina
- Niacina
- Folato
- Rame
- Cloruro
- Sodio
- MCT
- Inositolo
- Vitamina C
- Calcio
- Vitamina A
- Vitamina K
- Vitamina B12
- Zinco
- Potassio
- Proteina
- Fosforo
- Vitamina E
I nutrienti di cui sopra sono essenziali per diventare più alti, consentendo ai tuoi piccoli di raggiungere le altezze più elevate. Tale elenco è esaustivo e può sembrare eccessivo. È importante che i bambini seguano una dieta equilibrata e sana che includa una varietà di frutta, verdura, cereali integrali, proteine e latticini. Ciò assicurerà che ricevano tutte le vitamine e i minerali di cui hanno bisogno per una crescita e uno sviluppo sani.
Garantire che i bambini ricevano le vitamine di cui hanno bisogno
Ma aspetta – potresti pensare “Come posso incorporare tutte quelle vitamine nei pasti quotidiani per la mia famiglia?”
Anche per i migliori genitori, quell’idea può sembrare insormontabile. Non devi piegarti all’indietro per creare pasti adatti all’altezza per la tua famiglia. La soluzione è semplice: un supplemento giornaliero ricco di tutto ciò di cui i tuoi figli hanno bisogno per raggiungere il loro massimo potenziale di altezza.
La linea di prodotti TruHeight comprende vitamine e integratori che supportano la crescita ossea, la densità ossea, il sonno e la riduzione dello stress. L’azienda è stata fondata quattro anni fa come un modo per offrire un’alimentazione completa e conveniente a bambini e adolescenti. Non ci credi? Analizziamo un po’ lo sfondo che circonda le vitamine per la crescita
Se hai mai pensato alle vitamine per aumentare l’altezza come opzione per il tuo piccolo; Potresti aver cercato esercizi per la crescita in altezza o i migliori alimenti per l’altezza. Dopo molte prove e studi, è nata questa azienda: fornire un modo più accessibile per aumentare l’altezza nel tempo.
L’importanza del sonno
Insieme all’alimentazione e all’esercizio fisico, come accennato in precedenza, il fattore finale e probabilmente più importante è il sonno.
I bambini odiano il pisolino, gli adolescenti vogliono stare svegli tutta la notte. Che si tratti di videogiochi o di compiti a casa dell’ultimo minuto, spesso c’è qualcosa che li tiene svegli. Se la tua casa è come la mia, otto ore intere di sonno sono rare per chiunque sia coinvolto.
Le miscele di TruHeight includono il potente ashwagandha. Questa erba tradizionale è stata utilizzata per secoli come antistress naturale, lasciando più spazio per un sonno ristoratore e relax.
La parte migliore è che esiste un prodotto per una varietà di preferenze di consumo. A mio parere, la loro migliore offerta è un Max Height Kit, che include un frullato proteico, capsule e caramelle gommose per favorire un riposo notturno completo.
Ora, come funziona?
Per diventare più alti, i tuoi piatti di crescita devono essere aperti (scusa per i genitori che pensavano di avere una piccola speranza per uno o due centimetri in più). I migliori risultati si vedono per quelli di età compresa tra i cinque ei ventiquattro anni, la maggior parte vede una crescita entro 3-6 mesi. TruHeight crede così tanto nel proprio prodotto che offre una garanzia di rimborso per chiunque abbia un’età compresa tra 10 e 18 anni (la finestra più efficace) che non vede almeno un centimetro di crescita entro sei mesi.
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Se sei preoccupato per la crescita e lo sviluppo di tuo figlio, è importante parlare con l’operatore sanitario di tuo figlio. Possono valutare la crescita del bambino e fornire indicazioni su nutrizione e integratori, se necessario.